JULE CHALLENGE

Da vi var 3 dage inde i december lavede jeg en ‘Jule Challenge’. Det skete på baggrund af en efterspørgsel - og det kunne jeg jo ikke sige nej til. Så jeg har arbejdet røven ud af bukserne for at lave den fedeste julekalender til jer. Måske træner du allerede med, da den indtil nu har været tilgængelig via min profil @traenmedline på Instagram. NU er den alstå flyttet herind på matriklen og det er jeg så ufattelig glad for. Det betyder nemlig, at alle jer, der ikke er på sociale medier også har mulighed for at finde inspiration til din træning samt træne med.

Træn med lines Jule Challenge

Hver dag frem til juleaften vil du blive forkælet med en øvelse - mega luksus! Det bliver til 24 fantastiske øvelser. De kræver intet udstyr og kan laves hvor som helst, når som helst. Du bestemmer selv om du kører en ny øvelse hver dag, som en lille treat for krop og sind - less is more og alt tæller - eller om du vil rocke flere i forlængelse af hinanden som en workout. Det kan også være du kan bruge øvelserne som inspiration til din træning generelt.

Klar til at komme i gang? Du kan finde ‘Jule Challenge’ her.

Husk: lyt til din krop og stop, hvis noget gør ondt eller føles forkert. Måske har du lige født eller er gravid og har brug for at vente med nogle af øvelserne, måske har du brug for mere udfordring. You do you! Start altid din træning med en lille opvarmning og afslut med udstræk.

Obs. videoerne vil være tilgængelige t.o.m. 24/12-24.