ÅBENT FOR TILMELDING /// NYE OPTURS HOLD STARTER TIL JANUAR, YAY!
Om få uger hopper TRÆN MED LINE på en lang juleferie, men jeg glæder mig allerede mega meget til at feste sammen med jer igen i det nye år - det bliver som altid ren niceness <3 På den anden side af ferien kick-starter vi 2025 med en masse nye opturs hold og ægte feel good træning for krop og sind, yay!
Vi fortsætter naturligvis festen på de fantastiske udendørs hold på Nørrebro, Østerbro og Vesterbro, hvor der er gode muligheder for at søge ly, hvis vejret byder andet end blå himmel og solskin. Udendørstræning er, hvis du spørger mig, den perfekte kombinationen af fysisk aktivitet, endorfiner, naturligt lys, natur og frisk luft, som tilsammen giver et kæmpe energiboost. Det kan altså noget! Det er koldt, men kun indtil vi kommer i gang. Jeg sørger for at alle får sved på panden og smil på læben med sjov og effektivt tilpasset træning. Og med lag-på-lag, hue, handsker og et varmt vind/vandafvisende lag yderst, så spiller det.
Er du mere til indendørstræning, så er du meget velkommen på de skønne hold i Korsgadehallen på Nørrebro og Fælleshuset på Vesterbro, hvor vi træner i to skønne sale med god plads til baby. I Korsgadehallen er det muligt at parkere barnevognen i loungen ved receptionen eller udenfor hallen. I en aflåst baggård på Vesterbro findes Fælleshuset. Her er det muligt at parkere barnevognen i gården / lige foran vinduespartiet, så du har udsyn til den under hele træningen. Både baby og lift er naturligvis meget velkommen i salene.
Uanset om du træner med ude eller inde, så bliver det en fest! De første pladser er allerede booket. Måske er du en af dem, der har snuppet en plads på dit/dine yndlings hold? Ellers kan du gøre det NU!
HOLDOVERSIGT
Holdforløbene strækker sig over 4 uger med 1 fast ugentlig træning, hvor du følges med de samme deltagere (og babyer). Det er min erfaring at flere kommer afsted og har lettere ved at fastholde deres træning, og dermed mærke resultater, når de har en fast træningsdag/aftale. Jeg ved at livet kan ramme og skulle man blive forhindret er det muligt at benytte bytteordningen*. Du er velkommen på alle de hold du har lyst til! Dvs. du sagtens kan booke plads på 2 hold (eller flere), hvis du ønsker mere end 1 ugentlig træning.
Mor/Barn Hold: mandag kl. 9.40 Nørrebroparken (uge 3-6)
Startdato: Mandag d. 13/1
Hvor: halvtaget
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver mandag kl. 9.40-10.25
Pris: 580 kr. pr. person
mor/Barn hold: mandag kl. 11.00 Nørrebro (indendørs, uge 3-6)
Startdato: mandag d. 13/1
Hvor: korsgadehallen
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver mandag kl. 11.00-11.50
Pris: 740 kr. pr. person
Puls/styrke hold: tirsdag kl. 6.45 Nørrebroparken (uge 3-6)
Startdato: tirsdag d. 14/1
Hvor: halvtaget
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver tirs kl. 6.45-7.30
Pris: 580 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: tirsdag kl. 10.00 fælledparken (uge 3-6)
Startdato: tirsdag d. 14/1
Hvor: fælledparken
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 10.00-10.45
Pris: 580 kr. pr. person
Puls/Styrke Hold: torsdag kl. 6.45 Enghaveparken (uge 3-6)
Startdato: torsdag d. 16/1
Hvor: enghaveparken
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver torsdag kl. 6.45-7.30
Pris: 580 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: torsdag kl. 10.00 vesterbro (indendørs, uge 3-6)
Startdato: torsdag d. 16/1
Hvor: fælleshuset
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver torsdag kl. 10.00-10.50
Pris: 740 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: torsdag kl. 11.20 vesterbro (indendørs, uge 3-6)
Startdato: torsdag d. 16/1
Hvor: fælleshuset
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver torsdag kl. 11.20-12.10
Pris: 740 kr. pr. person
gravid hold: fredag kl. 9.00 nørrebro (indendørs, uge 3-6)
Startdato: fredag d. 17/1
Hvor: Korsgadehallen
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver fredag kl. 9.00-9.50
Pris: 740 kr. pr. person
Mor/barn hold: fredag kl. 10.00 nørrebro (indendørs, uge 3-6)
Startdato: fredag d. 17/1
Hvor: Korsgadehallen
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver fredag kl. 10.00-10.50
Pris: 740 kr. pr. person
Ønsker du personlig træning eller et privat forløb for dig og dit slæng (veninder, mødregruppe, barselsgruppe, naboer, kollegaer etc.), så er du meget velkommen til at kontakte mig her og høre mere om dine/jeres muligheder.
Jeg glæder mig rigtig meget til at feste sammen med jer i det nye år - vi trænes!
Kh Line
Obs: begrænset pladser og det er efter først-til-mølle-princippet. Tilmeldingen er bindende og pengene gives ikke retur medmindre holdet/forløbet aflyses. Når du tilmelder dig er du indfortsået med at alt træning, for dig og din baby, er på eget ansvar. Læs mere om TRÆN MED LINEs hold/forløb her.
* Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i. Du kan benytte ‘bytteordningen’, hvor du vil blive tilbudt plads på et af ugens øvrige hold i den pågældende uge, hvor du ikke kan deltage på dit planlagte hold, såfremt der er et afbud og dermed en åbning til dig
“🌟🌟🌟🌟🌟 Kæmpe anbefaling herfra til at joine Line og hendes Mor/Barn-hold. Indtil videre har jeg selv været med på et forløb på Nørrebro 5 mandage i træk, og det har klart været ugens optur - også for min dreng på 3 måneder, når han var vågen 💪🏼 Line har en kanon energi og evne til at få vendt humøret, hvis det har været en hård nat eller weekend. Og vigtigst af alt så tager hun udgangspunkt i hver og en af os og vores post-gravide kroppe med alt fra knibeøvelser til russian baby-twist - og bare en masse self-love og high-fives 🙏🏼 Gør dig selv og din post-gravide krop en tjeneste og tilmeld dig et af holdene!”