ÅBENT FOR TILMELDING /// NYE OPTURS HOLD STARTER TIL MAJ
TRÆN MED LINE er on fire - og det kan jeg takke alle jer træningsglade opturs mennesker for. Tak, fordi I holder mig og min lille træningsbiks godt i gang! Jeg er vild med det. I er Rachel til min Ross, gin til min tonic, mayo til min fries… I er fuldstændig fantastiske og uundværlige!
Hvis du er ny her hos mig: velkommen til! Her er plads til alle kan være med uanset erfaring, form og niveau, hvis du er gravid, lige har født eller om det er 12 år siden og tænker: NU skal det være!
VELKOMMEN TIL DIT PUSTERUM, HVOR DU KAN FOKUSERE PÅ DIG OG DIN KROP!
På de populære hold er vi godt i gang med at blive (endnu) stærkere, men TRÆN MED LINE er ikke bare træning. Det er så meget mere end det, og det gør mig så stolt. Det er ægte feel good træning, der gør os stærkere og gladere, giver energi, power og mere overskud. TRÆN MED LINE er et fællesskab, hvor vi mødes i øjenhøjde fuld af rumlighed, tryghed, kærlighed toppet med virkelig god energi. Det bedste af det hele er, at der er plads til at være lige den DU er - uden undtagelse! Vi arbejder altid ud fra en ‘whatever works’ mentalitet samt ‘you got this’, krydret med høj faglighed, high-fives og hep, så alle får den bedste træningsoplevelse hver evig eneste gang. Det er altid en fest når vi er sammen og tiden flyver, fordi vi har det sjovt!
Til maj er det allerede tid til at starte nye opturs hold op igen - måske er du en af dem, som allerede har sikret sig en plads på dit/dine yndlingshold? Ellers kan du gøre det via holdoversigten nedenfor.
Holdoversigt
Holdene strækker sig over 4 uger med 1 fast ugentlig træning, hvor du følges med de samme deltager (og babyer). Det er min erfaring at flere kommer afsted og har lettere ved at fastholde deres træning, og dermed mærker resultater, hvis de har en fast træningsdag/aftale. Jeg ved at livet kan ramme, og skulle man blive forhindret, er det muligt at benytte bytteordningen*. Du er velkommen på ALLE de hold du har lyst til! Dvs. du sagtens kan booke plads på 2 hold eller flere, hvis du ønsker mere end 1 ugentlig træning, og du er meget velkommen til at forlænge din nuværende træning med endnu et holdforløb.
Puls/Styrke Hold: tirsdag kl. 6.45 Nørrebroparken(uge 21-24)
Startdato: tirsdag d. 23/5 kl. 6.45
Hvor: nørrebroparken
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 6.45-7.30
Pris: 480 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: Tirsdag kl. 10.00 Enghaveparken (uge 21-24)
Startdato: tirsdag d. 23/5 kl. 10.00
Hvor: Enghaveparken
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 10.00-10.45
Pris: 465 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: tirsdag kl. 11.45 Islands Brygge (uge 21-24)
Startdato: tirsdag d. 23/5 kl. 11.45
Hvor: islands brygge
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 11.45-12.30
Pris: 465 kr. pr. person
Puls/Styrke Hold: onsdag kl. 6.45 vesterbro (uge 21-24)
Startdato: onsdag d. 24/5 kl. 6.45
Hvor: enghaveparken
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver onsdag kl. 6.45-7.30
Pris: 480 kr. pr. person
mor/Barn Hold: onsdag kl. 10.00 nørrebroparken (uge 21-24)
Startdato: onsdag d. 24/5 kl. 10.00
Hvor: nørrebroparken
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver onsdag kl. 10.00-10.45
Pris: 465 kr. pr. person
mor/Barn Hold: onsdag kl. 11.15 Frederiksberg (uge 21-24)
Startdato: onsdag d. 24/5 kl. 11.15
Hvor: Aksel møllers have
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver onsdag kl. 11.15-12.00
Pris: 465 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: torsdag kl. 9.30 Fælledparken (uge 21-24)
Startdato: torsdag d. 25/5 kl. 9.30
Hvor: fælledparken
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver torsdag kl. 9.30-10.15
Pris: 465 kr. pr. person
Puls/Styrke Hold: torsdag kl. 19.00 Aksel Møllers Have (uge 21-24)
Startdato: torsdag d. 25/5 kl. 19.00
Hvor: Aksel Møllers have
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 19.00-19.45
Pris: 480 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: fredag kl. 10.00 Enghaveparken (uge 21-24)
Startdato: fredag d. 26/5 kl. 10.00
Hvor: enghaveparken
Varighed: 4 uger med 1 ugentlig træning hver fredag kl. 10.00-10.45
Pris: 465 kr. pr. person
Har du spørgsmål eller er du i tvivl om, hvilket/hvilke hold du skal vælge eller er I en (mødre)gruppe som ønsker et privat holdforløb, er du/I altid velkommen til at kontakte mig: traenmedline@gmail.com
Du kan også læse meget mere om de populære Mor/Barn Hold og effektive Puls/Styrke Hold.
Jeg glæder mig rigtig meget til at feste sammen med jer - vi trænes!
Kh Line
Obs: Begrænset pladser og det er efter først-til-mølle-princippet. Betalingen skal ske inden træningen/forløbet påbegyndes. Når betalingen er gennemført, er du tilmeldt. Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre forløbet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. TRÆN MED LINE tager forbehold for tastefejl, prisfejl, moms- og afgiftsændringer.
* Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i. Du kan benytte ‘bytteordningen’, hvor du vil blive tilbudt plads på et af ugens øvrige hold, såfremt der er et afbud og dermed en åbning til dig.
“Tak for din tilgang og energi ved vores første træning i tirsdags. Allerede inden for de første minutter viste du, at du er virkelig dygtig til det, du laver. Så sejt! Straks følte jeg mig bare velkommen og veloplagt. Jeg kan fx godt lide din måde at byde velkommen på, hvor du siger, at man ikke kan komme for sent. Det tager lynhurtigt presset fra sådan en førstegangsmor som mig :) Og så er det rart, at du både formidler din viden, giver konkrete øvelser med skaleringsmuligheder og hepper på os. Bare tak for en god oplevelse!”