TRÆN MED LINE HOLDER SOMMERFERIE //// NYE HOLD STARTER TIL AUGUST
Om en uge hopper TRÆN MED LINE på en lang sommerferie. Jeg ser frem til at nyde de lange og lyse sommeraftner, kolde dyp i Vesterhavet, iskold rosé og store is, samt tilbringe en masse tid sammen med familien og savnede venner. Helt nede i gear uden planer og ‘need-to-do-lister’. Ahh, det bliver skønt. MEN jeg glæder mig allerede til at se jer igen på den anden side af sommerferien, hvor vi naturligvis fortsætter festen på de populære Mor/Barn Hold og Puls/Styrke Hold - wup wup! Det bliver (som altid) ren niceness for krop og sind.
Er du ny her hos mig, så velkommen til! Hvor er det dejligt du er her :) Mine hold er for ALLE! Du kan være med uanset niveau, form og træningserfaring. Jeg griber dig lige der, hvor du er!
På MOR/BARN HOLDENE følges du med de samme seje (nybagte) mamacitas, og du bestemmer helt selv som du kommer alene eller med baby og barnevogn. DU er i fokus, men der er god plads til bleskift, babygrin/-gråd, søvnunderskud, indtørret mælk og alt hvad det indebærer at være MOR.
På PULS/STYRKE HOLDENE fyrer vi op for den fedeste morgenfest. Vi kick-starter dagen med det vildeste energiboost, og bagefter er vi klar til hvad end resten af dagen vil byde på. Pssst! Gravide er også meget velkommen på dette hold, da øvelser/intensiteten uden besvær kan tilpasses den gravide krop.
Måske er du en af dem som allerede har sikret dig en plads på dit/dine yndlings hold - ellers kan du booke via holdoversigten nedenfor :)
Holdoversigt
Holdene strækker sig over 5 eller 6 uger med 1 fast ugentlig træning, hvor du følges med de samme deltager (og babyer). Det er min erfaring at flere kommer afsted og har lettere ved at fastholde deres træning, og dermed mærke resultater, hvis de har en fast træningsdag/aftale. Jeg ved at livet kan ramme, og skulle man blive forhindret, er det muligt at benytte bytteordningen*. Du er velkommen på alle de hold du har lyst til! Dvs. du sagtens kan booke plads på to hold eller flere, hvis du ønsker mere end 1 ugentlig træning.
Mor/Barn Hold: mandag kl. 10.00 Nørrebroparken
(uge 33-37)
Startdato: mandag d. 15/8 kl. 10.00
Hvor: Nørrebroparken
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver mandag kl. 10.00-10.45
Pris: 585 kr. pr. person
Puls/Styrke Hold: tirsdag kl. 6.45 Nørrebro
(uge 33-37)
Startdato: tirsdag d. 16/8 kl. 6.45
Hvor: Nørrebroparken
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 6.45-7.30
Pris: 600 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: tirsdag kl. 9.30 Fælledparken
(uge 33-37)
Startdato: tirsdag d. 16/8 kl. 9.30
Hvor: Træningsområdet overfor Trafiklegepladsen
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 9.30-10.15
Pris: 585 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: tirsdag kl. 11.15 Strong Cph
(uge 33-38)
Startdato: tirsdag d. 16/8 kl. 11.15
Hvor: Strong Cph
Varighed: 6 uger med 1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 11.15-12.15
Pris: 1.200 kr. pr. person
Puls/Styrke Hold: onsdag kl. 6.45 Vesterbro
(uge 33-37)
Startdato: onsdag d. 17/8 kl. 6.45
Hvor: Litauens Plads
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver onsdag kl. 6.45-7.30
Pris: 600 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: onsdag kl. 10.00 Nørrebroparken
(uge 33-37)
Startdato: onsdag d. 17/8 kl. 10.00-10.45
Hvor: Nørrebroparken
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver onsdag kl. 10.00-10.45
Pris: 585 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: onsdag kl. 11.00 Nørrebroparken
(uge 33-37) (ekstra hold)
Startdato: onsdag d. 17/8 kl. 11.00-11.45
Hvor: Nørrebroparken
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver onsdag kl. 11.00-11.45
Pris: 585 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: fredag kl. 10.00 Enghave Parken
(uge 33-37)
Startdato: fredag d. 19/8 kl. 10.00-10.45
Hvor: Enghave Parken
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver fredag kl. 10.00-10.45
Pris: 585 kr. pr. person
Mor/Barn Hold: fredag kl. 11.00 Enghave Parken
(uge 33-37) (ekstra hold)
Startdato: fredag d. 19/8 kl. 11.00-11.45
Hvor: Enghave Parken
Varighed: 5 uger med 1 ugentlig træning hver fredag kl. 11.00-11.45
Pris: 585 kr. pr. person
Jeg glæder mig ekstrem meget til at feste sammen med jer igen på den anden side af sommerferien. Rigtig god sommer - vi trænes :)
Kh Line
Obs: begrænset pladser og det er efter først-til-mølle-princippet. Tilmeldingen er bindende. Læs mere om mine hold/forløb her.
* Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i. Du kan benytte ‘bytteordningen’, hvor du vil blive tilbudt plads på et af ugens øvrige hold, såfremt der er et afbud og dermed en åbning til dig.
“Jeg er simpelthen SÅ glad for at have deltaget i 4 forløb hos dig. Det har virkelig gjort en verden til forskel for min krop og mit sind som nybagt mor. Du er en boss ass underviser. Alt det bedste i din retning og spreder kendskabet om dig til alle gravide ladies, som jeg møder på min vej. ”