Efter en laaaang periode med mange (!) henvendelser vedr. træning for gravide, er det med stor glæde at kunne fortælle, at de skønne Gravid Hold gør comeback og er tilbage på holdplanen igen fra april, yay!

Gravid holdene er for dig, der ønsker at forsøde den søde ventetid med sjov, styrkende og energigivende træning, der tager hensyn til din foranderlige og fantastiske gravide krop. Du kan starte lige så snart du har lyst og overskud, uanset om du er i 1. 2. eller 3. trimester. Jeg tager dig i hånden og guider dig gennem ægte feel good træning i trygge rammer. Ønsker du at gøre noget godt for dig selv fysisk såvel som mentalt og synes du det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre seje moms-to-be, så er det lige noget for dig.

Kan du ikke vente til april eller ønsker du en lille smagsprøve, så kan du træne med på POP-UP GRAVID, som afholdes i uge 12:

pop-up GRAVID træning nørrebroparken
Hvornår: mandag d. 18/3 kl. 8.45-9.35
Hvor: halvtaget i parken mellem jagtvej og stefansgade
Pris: 150 kr. pr. person

Aflyst

POP-UP Gravid træning frederiksberg
Hvornår: onsdag d. 20/3 kl. 12.15-13.05
Hvor: Træningsområdet i aksel møllers have
Pris: 150 kr. pr. person

tilmeld dig her

Skriv til mig her hvis du har spørgsmål.
Jeg glæder mig rigtig meget til at feste sammen med jer - vi trænes!
Kh Line

Obs: begrænset pladser og det er efter først-til-mølle-princippet. Tilmeldingen er bindende. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar.

Det med småt…

* Tilmelding og betaling Pop-up Gravid: Betalingen skal ske inden træningen/forløbet påbegyndes. Betalingen sker via MobilePay: 302500. Når betalingen er gennemført, er du tilmeldt. Skriv venligst navnet på holdet ved overførsel, på forhånd tak. Tilmeldingen er bindende, og pengene gives ikke retur, medmindre holdet aflyses. Når du tilmelder dig, er du indforstået med, at al træning, både for dig og din baby, er på eget ansvar. Tilmelding efter først-til-mølle-princippet. Hvis dit ønskede hold er fyldt, vil jeg kontakte dig for et alternativ. Der er plads til 6-8 deltagere. Efter din tilmelding modtager du mere information vedr. mødested o.l. via mail.

* Ved fravær: Hvis du er forhindret i at deltage til den planlagte træning, er det ikke muligt at få refunderet beløbet eller få erstatningstimer for de træningstimer, du ikke deltager i.

* Pop-up Gravid foregår udendørs i København: Vi træner ude året rundt (næsten) uanset vind og vejr. Hvis træningen en dag ikke kan gennemføres ude fx pga. snestorm eller mere end -9 grader, vil træningen foregå online eller udskydes til en anden dag.

Pris: Se det enkelte hold.