Ahhh… det her smukke milde vejr er fantastisk og helt perfekt til udendørs træning. I takt med dagene bliver lunere, er det atter blevet tid til at flytte yogamåtten og -praksissen ud under åben himmel. YES! Jeg har set frem til denne sæson, som er min absolut yndlings, da den invitere til at kombinere den eksplosive og styrkende træningsdel med opløftende yoga, blide stræk og styrkende flows under åben himmel. Yin-yang baby!
Læs mereTilbage i februar startede jeg en ny yogarejse, da jeg begyndte på en yogalæreruddannelse. Om knap 1 mdr. er jeg færdiguddannet, og min rygsæk er fyldt med en masse ny viden og gode oplevelser. Jeg glæder mig meget til at kunne tilbyde yoga som en fast del af holdplanen - det bliver ren niceness. Mens vi venter afholder jeg nogle prøvetimer, som en del af min uddannelse, og DU er inviteret!
Læs mereEr du nysgerrig på Puls/Styrke Holdene, så har du nu en enestående mulighed for at træne med som drop-in på det fantastiske morgenhold på Vesterbro de næste 3 onsdage i marts - whoop whoop! På holdet fyrer vi op for den fedeste morgenfest og kick-starter dagen med det vildeste energiboost, så vi bagefter er klar på, hvad end resten af dagen byder på. Hvis du synes det er sjovt og motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen, så er holdet altså lige noget for dig. ALLE kan være med uanset udgangspunkt og der er intet krav til niveau, erfaring og form
Læs mere‘GIV SLIP PÅ 2022’ er 105 min. ren niceness, hvor krop og sind skal forkæles efter en måned fuld af julehygge. Jeg glæder mig til at tage dig i hånden og guide dig gennem en ægte feel good træning, der giver fornyet energi og styrke. Sammen skal vi holde en kæmpe træningsfest, hvor der er god mulighed for at give helt slip på julestress og på 2022 som snart er slut,og give plads give plads til alt det nye, som 2023 vil bringe.
Læs mere
